Rei, kiai en mokuso

Rei

Rei betekent groet of respect. In karate groeten we de dojo, de leraar en elkaar. Dat is geen leeg ritueel. Het helpt ons herinneren dat we serieus, veilig en respectvol trainen.

Respect is niet alleen buigen. Respect zie je vooral in hoe je traint: luisteren, rekening houden met je partner, stoppen wanneer dat nodig is en zorgvuldig omgaan met de ruimte.

Kiai

Kiai is de krachtige stem die je soms hoort bij een techniek. Een kiai is niet zomaar schreeuwen. Het helpt om adem, aandacht, energie en techniek samen te brengen.

Bij kinderen leggen we dit vaak uit als: een sterke stem op het juiste moment. Kiai vraagt kracht, maar ook controle.

Mokuso

Mokuso is een kort moment van stilte en aandacht. Vaak gebeurt dit aan het begin of einde van de les. Je zit stil, ademt rustig en brengt je aandacht naar de training.

Zo leer je drukte loslaten, jezelf verzamelen en met aandacht beginnen of afsluiten.

Verder lezen

Voor leden: Reishiki & Dojo-etiquette.

Meer over hart, geest en wilskracht: Kokoro & Budo.